Animation Cap Sur | Christel Grente

CapSur®️: respirez, relâchez, rechargez vos batteries en 30 minutes

CapSur®️ Les pauses actives de 30 minutes, adaptées aux réalités du quotidien.

Pourquoi choisir CapSur®️ ?

Libérer rapidement les tensions

Physiques et mentales.

Récupérer entre deux tâches

Pour rester concentré et performant.

Prévenir l’épuisement et la surcharge mentale

En intégrant des micro-pauses utiles.

Offrir un moment collectif de ressourcement

Qui renforce la cohésion d’équipe.

S’intégrer facilement au quotidien

30 minutes suffisent, en présentiel ou visio.

Un programme de 5 séances

Répondant à un besoin identifié au sein de l'entreprise ou d'une équipe

Contactez-nous

Comment ça se passe ?

Séances de 30 minutes, régulières ou ponctuelles, au moment souhaité de la journée (matin, midi...)
Animés en présentiel (au sein de vos locaux) ou en visio (simples à mettre en place).
Chaque séance est thématique, pratique et immédiatement applicable.
Un programme complet peut être construit à partir de 5 CapSur®️

Exemples de CapSur

CapSur®️ me libérer

Des tensions pour continuer avec sérénité

CapSur®️ mon tonus

Ma vitalité

CapSur®️ me ressourcer

En travaillant

CapSur®️ clore ma journée

Professionnelle, me ressourcer pour demain

CapSur®️ mon équilibre

Dans ma journée professionnelle

CapSur®️ prendre la parole

Prendre la parole en public

Les bénéfices de notre approche

Bénéfices pour chacun

Diminution du stress et des tensions.
Augmentation de la concentration et de l’efficacité.
Meilleure gestion de la fatigue et récupération plus rapide.
Renforcement de la cohésion

Ma valeur ajoutée avec CapSur

Un format innovant
Court, impactant, facile à intégrer dans la journée de travail.
Des outils transférables
Les participants repartent avec des techniques simples à reproduire en toute autonomie, transmission de supports.
Adaptabilité
Présentiel ou visio
Impact durable
Des programmes structurés en 5 CapSur®️ pour inscrire les bénéfices dans la durée.

Animation CapSur®️