CapSur®️: respirez, relâchez, rechargez vos batteries en 30 minutes

CapSur®️ 30 minutes adaptées aux réalités du quotidien.

Pourquoi choisir CapSur®️ ?

Libérer rapidement les tensions

Physiques et mentales.

Récupérer entre deux tâches

Pour rester concentré et performant.

Prévenir l’épuisement et la surcharge mentale

En intégrant des micro-pauses utiles.

Offrir un moment collectif de ressourcement

Qui renforce la cohésion d’équipe.

S’intégrer facilement au quotidien

30 minutes suffisent, en présentiel ou visio.

Un programme de 5 séances

Répondant à un besoin identifié au sein de l'entreprise ou d'une équipe

Contactez-nous

Comment ça se passe ?

  • Séances de 30 minutes, régulières ou ponctuelles, au moment souhaité de la journée (matin, midi...)
  • Animés en présentiel (au sein de vos locaux) ou en visio (simples à mettre en place).
  • Chaque séance est thématique, pratique et immédiatement applicable.
  • Un programme complet peut être construit à partir de 5 CapSur®️
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Exemples de CapSur

CapSur®️ me libérer

des tensions pour continuer avec sérénité

CapSur®️ mon tonus

ma vitalité

CapSur®️ me ressourcer

en travaillant

CapSur®️ clore ma journée

professionnelle, me ressourcer pour demain

CapSur®️ mon équilibre

dans ma journée au travail

CapSur®️ prendre la parole

prendre la parole en public

Les bénéfices de notre approche

Bénéfices pour chacun

  • Diminuer le stress et les tensions.
  • Augmenter la concentration et l’efficacité.
  • Mieux gérer la fatigue et récupérer plus rapidement.
  • Renforcer la cohésion

Ma valeur ajoutée avec CapSur

  • Un format innovant
    Court, impactant, facile à intégrer dans la journée de travail.
  • Des outils transférables
    Les participants repartent avec des techniques simples à reproduire en toute autonomie, transmission de supports.
  • Adaptabilité
    Présentiel ou visio
  • Impact durable
    Des programmes structurés en 5 CapSur®️ pour inscrire les bénéfices dans la durée.
En savoir plus