Sophro équine à Bois-Guillaume et en Normandie
Sophro équine
Retrouver équilibre et énergie au contact du cheval
Une expérience unique pour se reconnecter à soi, guidé par la puissance du cheval
Séances dispensées par Christel Grente & Claire Mathieu
Pourquoi la sophroéquine ? un alliance entre l'équicoaching et la sophrologie
- Sortir du quotidien et se reconnecter à l’essentiel, dans un cadre apaisant.
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions grâce à l’ancrage et à la présence du cheval.
- Trouver son équilibre : cohérence cardiaque avev le cheval
- Renforcer la confiance en soi et l’affirmation de sa posture.
- Développer écoute et alignement
- Bénéficier d’un accompagnement innovant et puissant, qui agit autant sur le corps que sur le mental.
Comment ça se passe ?
Pas besoin de savoir monter à cheval : les exercices se font à pied, dans la sécurité et la bienveillance.
- Accueil et présentation de la démarche
- Temps de sophrologie guidée pour se recentrer
- Mise en relation avec le cheval
Observation, exercices d’ancrage, interaction douce. - Expérimentations autour de la respiration, de la posture et de la confiance
- Temps de partage et d’intégration pour repartir avec des clés applicables au quotidien
Informations pratiques
Un partenariat qui a du sens avec Claire Mathieu
Elle a débuté sa carrière dans les ressources humaines, où elle a eu la chance de piloter de nombreux projets: création de départements RH, ouvertures de filiales à l'international, accompagnement managérial...
En addition, la compétition fait partie d’elle, avec un palmarès allant du Championnat d'Europe poney à 8 titres de Championne de France.
Aujourd’hui, forte de ces deux parcours, elle est devenue coach professionnelle et formatrice.
Son expertise repose alors sur trois piliers :
- son expérience de DRH
- son vécu dans le sport de haut niveau
- sa passion pour la formation continue
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